Como perder peso rapidamente: 3 etapas simples, baseadas na ciência
Escrito por Kris Gunnars, BSc em 14 de março de 2018 Existem muitas maneiras de perder muito peso rapidamente. No entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito. Se você não tiver força de vontade de ferro, a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. O plano descrito aqui irá: Reduza seu apetite significativamesnte. Faça você perder peso rapidamente, sem fome. Melhore sua saúde metabólica ao mesmo tempo. Aqui está um plano simples de três etapas para perder peso rapidamente. 1. Corte em açúcares e amidos A parte mais importante é reduzir os açúcares e amidos (carboidratos). Quando você faz isso, seus níveis de fome diminuem e você acaba comendo muito menos calorias (1 Fonte Confiável) Agora, em vez de queimar carboidratos para obter energia, seu corpo começa a se alimentar da gordura armazenada. Outro benefício do corte de carboidratos é que ele reduz os níveis de insulina , fazendo com que os rins eliminem o ex
