O Que é Desenvolvimento Pessoal ?
O desenvolvimento pessoal é um processo vitalício. É uma forma de as pessoas avaliarem suas habilidades e qualidades, considerarem seus objetivos na vida e estabelecerem metas a fim de realizar e maximizar seu potencial.
Esta página ajuda você a identificar as habilidades necessárias para definir metas de vida que podem melhorar suas perspectivas de empregabilidade, aumentar sua confiança e levar a uma vida mais satisfatória e de maior qualidade. Planeje fazer escolhas de vida e decisões relevantes, positivas e efetivas para o seu futuro, a fim de possibilitar o empoderamento pessoal.
Embora o desenvolvimento inicial da vida e as primeiras experiências formativas dentro da família, na escola, etc. possam ajudar a moldar-nos como adultos, o desenvolvimento pessoal não deve parar mais tarde na vida.
Esta página contém informações e conselhos que são projetados para ajudá-lo a pensar sobre o seu desenvolvimento pessoal e maneiras pelas quais você pode trabalhar em direção a metas e todo o seu potencial.
Por que o desenvolvimento pessoal é importante?
Há muitas ideias em torno do desenvolvimento pessoal, uma das quais é o processo de auto-realização de Abraham Maslow.
Auto-atualização
Maslow (1970) sugere que todos os indivíduos têm uma necessidade embutida de desenvolvimento pessoal que ocorre através de um processo chamado de auto-realização.
Até que ponto as pessoas são capazes de se desenvolver depende de certas necessidades sendo atendidas e essas necessidades formam uma hierarquia. Somente quando um nível de necessidade é satisfeito, pode ser desenvolvido um nível mais alto. No entanto, à medida que a mudança ocorre ao longo da vida, o nível de necessidade que motiva o comportamento de alguém a qualquer momento também muda.
- Na parte inferior da hierarquia estão as necessidades fisiológicas básicas de comida, bebida, sexo e sono, isto é, o básico para a sobrevivência.
- Em segundo lugar, estão as necessidades de segurança e proteção , tanto no sentido físico quanto no econômico.
- Em terceiro lugar, a progressão pode ser feita para satisfazer a necessidade de amor e pertença .
- O quarto nível refere-se ao atendimento da necessidade de autoestima e valor próprio . Este é o nível mais estreitamente relacionado com ' auto-capacitação '.
- O quinto nível diz respeito à necessidade de entender . Este nível inclui ideias mais abstratas como a curiosidade e a busca de significado ou propósito e uma compreensão mais profunda.
- O sexto diz respeito às necessidades estéticas de beleza, simetria e ordem.
- Finalmente, no topo da hierarquia de Maslow está a necessidade de auto-atualização .
Maslow (1970, p.383) diz que todos os indivíduos têm a necessidade de se verem como competentes e autônomos, e que cada pessoa tem espaço ilimitado para crescer.
A auto-realização refere - se ao desejo que todos têm de " tornar-se tudo o que são capazes de se tornar" . Em outras palavras, refere-se à auto-realização e à necessidade de alcançar o pleno potencial como um ser humano único.
Para Maslow, o caminho para a auto-realização envolve estar em contato com seus sentimentos, experimentando a vida plenamente e com total concentração.
Maslow, AH (1970), Motivation and Personality, (segunda edição), Harper & Row, Nova Iorque.
Para mais sobre motivação, veja nossas páginas: Auto-Motivação e Motivando Outros .
Gerenciando seu desenvolvimento pessoal
Há uma série de etapas para administrar seu desenvolvimento pessoal.
1. Desenvolvendo uma visão pessoal
O desenvolvimento pessoal pode ser simplesmente por diversão. A maioria de nós, no entanto, acha mais fácil nos motivar a aprender e melhorar se tivermos um propósito em fazê-lo. Desenvolver sua visão pessoal - uma ideia clara de onde você quer estar em alguns meses ou anos, e por quê - é uma parte crucial do desenvolvimento desse propósito.
2. Planejando seu desenvolvimento pessoal
Uma vez que você está claro sobre onde você quer estar, você pode começar a planejar como chegar lá. A elaboração de um plano de desenvolvimento pessoal não é essencial, mas torna o processo de planejamento mais realista.
Para mais informações sobre essa parte do processo, dê uma olhada em nossa página sobre como planejar seu desenvolvimento pessoal .
Se você está lutando para identificar as áreas a serem direcionadas para o desenvolvimento e a melhoria, talvez seja útil ler nossas páginas sobre Análise SWOT Pessoal e Identificar Áreas para Melhoria .
3. Iniciando o processo de melhoria
Há várias maneiras diferentes de aprender e se desenvolver.
Nossa página sobre Melhorando o Desempenho - Algumas Técnicas Específicas explica algumas formas de aprendizado, incluindo uma técnica chamada transferência de conhecimento.
Nossa página sobre Preferências de Aprendizagem sugere como diferentes tipos de aprendizado podem ser mais eficazes para certas pessoas. Você também pode encontrar nossa página sobre Estilos de Aprendizagem útil para entender como você gosta de aprender.
4. Registrando seu desenvolvimento pessoal
Muitas vezes é uma boa ideia manter um registro do seu desenvolvimento pessoal. Ao anotar os principais desenvolvimentos em seu aprendizado e desenvolvimento, quando e quando ocorrerem, você poderá refletir sobre seus sucessos em uma data posterior.
5. Revendo e revisando planos de desenvolvimento pessoal
Nossa página sobre Estilos de Aprendizagem usa o Ciclo de Aprendizagem Experiencial de Kolb para mostrar que a aprendizagem é um ciclo. Para uma aprendizagem mais eficaz, é importante refletir sobre sua experiência e considerar o que você aprendeu com ela. A revisão regular de seus planos de desenvolvimento pessoal e suas atividades de desenvolvimento garantirão que você aprenda com o que fez. Também garantirá que suas atividades continuem a direcioná-lo para suas metas e que suas metas ou visão permaneçam relevantes para você.
